秋葵鲜虾营养披萨的热量和减肥功效

1、把面粉类、牛奶、酵母、盐按照常规顺序和既定重量放入面包机，和面二十分钟，加入黄油，继续和面二十分钟，停止后放在面包机里慢慢发酵，这样三十度的夏天，我等待了一个小时，这一个小时我正好做其他准备工作！

2、有了面包机真的是解放了双手，这个时候我请宝宝一起来剥了玉米，过程比较快乐，我在一边把剥下的玉米粒根部适当的修剪，为了口感更好一些。

3、秋葵和玉米粒都进行一下焯水的环节，西红柿去皮切丁丁。

4、一个小时把有些材料从洗到切，终于准备好了

5、把这可爱的东东从面包机里取出来排气啦，发出可爱的声音。

6、用擀面杖帮忙做成圆圆的饼皮，要比披萨盘大一点，在做的时候要有耐心，因为它有点不听话。完工后，用保鲜膜盖上，放进冰箱冷藏里定型一小时左右。

7、把饼取出来，披萨盘里刷层油，把饼放上去，做个可爱的卷边，卷边里适量加一点芝士，饼底用叉子戳洞洞，涂上黄豆酱，加上番茄。

8、接下来如图所示是比较简单的环节，加上一层芝士，后面都是一层层的加上

9、我把蘑菇和玉米、甜椒稍微炒了一下，加了一点点酱油，均匀铺上。

10、加上一层火腿片后再加一层芝士，就是要这种层次的口感！

11、加上自己提前剥好、腌制好的虾，均匀撒上粗黑胡椒粒和白芝麻。

12、190度的中火烤制15分钟，味道很香哦