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鲜肉月饼的热量

鲜肉月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉(水油皮)714千卡366千卡
猪油753千卡886千卡
4千卡59千卡
猪油576千卡886千卡
面粉(酥油皮)476千卡366千卡
1千卡1千卡
小葱16千卡27千卡
味精32千卡288千卡
老抽19千卡129千卡
总量620鲜肉月饼热量/卡路里2591千卡
溜旱冰热量2591千卡,相当于溜旱冰345分钟消耗的热量450

鲜肉月饼的做法共11个步骤

食材主料/辅料

面粉(水油皮) 195克、 猪油 85克、 白糖(可以忽略) 15克、 55克、 面粉(酥油皮) 130克、 猪油 65克、 猪肉馅:三七肥瘦猪腿肉 250克、 鸡蛋(一个蛋黄留最后刷蛋液) 2个、 适量、 味精 适量、 白糖(可以忽略或减量) 适量、 海天蚝油 适量、 老抽 少量、 小葱 1小把、 姜汁(可以忽略) 适量、 黑芝麻(点缀,也可忽略) 少量
食材功效信息

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚、润燥、解毒等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚、润燥、解毒等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、调味、祛除腥膻之味等功效;与赤豆、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

味精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有缓解神经衰弱、提鲜等功效;与口蘑、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

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