炒海螺的热量和减肥功效

海螺的热量132千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热明目、利膈益胃等功效；可与藕搭配；与白砂糖、蛤蚧、面条相克，同食可能会引起不适；

酸笋的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中润肠、通肠排便、宽胸利膈等功效；可与猪腰、圆白菜、海参搭配；与红糖、羊肝、羊排相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、降血糖、促消化等功效；可与卷心菜、北极虾、羊排搭配；与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；