| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 185克 | 豆芽汤热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡,相当于仰泳27分钟消耗的热量420 | |||||
1、首先把瘦肉炒熟，然后再加入豆芽，加入蔬菜，我加的是竹叶菜。，还有加的昨天家里的咸菜，然后加水，快沸腾时可以打一个鸡蛋进去，沸腾时加入适量的盐，不要太多，最后也可以加入豆瓣酱。
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿除痹、美容护发、润肌肤等功效；可与猪肚、榨菜、韭菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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