| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 土豆饼热量/卡路里238千卡 | |||
 热量238千卡,相当于插花125分钟消耗的热量114 | |||||
1、把土豆切成丝状，加鸡蛋，做成饼状，
2、放入平底锅中煎制15分钟左右，然后捞出，
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、和胃、降糖降脂等功效；可与肥牛、黄瓜、牛里脊搭配；与柿子、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有消痰解毒、增进食欲、健胃等功效；
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