| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 狮子头热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于垒球451分钟消耗的热量240 | |||||
1、买点肉自己剁碎，然后大葱剁碎，两个拌在一起，然后到点老抽拌匀，自己捏成丸子，不过要在手上来回多捏两遍，把中间的空气去掉。丸子就好啦。 汤吗就是现在锅里倒水，然后老抽，生抽料酒，豆瓣酱，糖煮开，把丸子放进去煮，要煮大概一个小时差不多就OK了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补虚、滋肝阴等功效；可与茄子、大蒜、洋葱搭配；与鲫鱼、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
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