| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 396千卡 | 264千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 山东大花糕热量/卡路里1370千卡 | |||

1、将面粉和糖搅拌均匀后,面粉上开窝倒入酵母。顺着盆边依次倒入120ml温水,将面粉和成面团。

2、和成面团后,用湿笼布或锅盖盖上,常温发酵至两倍大。

3、锅中放水,水烧开后放入洗干净的大枣,汆烫后捞出,控干水分备用。

4、面团发好后,揉面排气,将其揉成光滑的面团。

5、将一部分面团搓成长条后,用筷子在长条中间压出一道长印。

6、将有凹槽的一面向外,包住处理好的大枣,并捏紧接口处。

7、将1/3的面团擀成厚面皮,将包好枣的面团摆满面皮的外圈。

8、内圈空的地方用大枣填满。

9、再将剩下面团的1/2擀成稍小的面皮,盖在第一层中间,在上面绕圈摆满用面条包好的大枣。

10、如此这般直至将其做成一个“枣塔”。

11、锅中烧水,篦子上刷油。将做好的“枣塔”移至篦子上,饧发15分钟后,开锅蒸20分钟就齐活啦!
面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、益精气、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
红枣的热量264千卡(每100克);具有增强食欲、抗癌、保护肝脏等功效;可与冬瓜、黑木耳、粳米搭配;与鱼肉、螃蟹、海蟹相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、滋阴、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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