| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 505千卡 | 361千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 266克 | 甜香肠肉松面包热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡,相当于迪斯科163分钟消耗的热量270 | |||||
1、按基础发酵程序发好面团、然后把面团擀成长方形、涂上沙拉酱撒上肉松、然后裹成卷、用刀切成六段、侧面朝上、涂上蛋液放一片甜香肠、挤适量沙拉酱、烤箱180度烤大概20分钟（基础发酵可参照其他方子、网上很多、忙着做忘了拍过程图）
2、我是用手揉的面团、烤好后也相当松软
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、解盐卤毒、除口臭等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、健脑益智、润肺利咽等功效；可与苋菜、牡蛎 、小米搭配；与雪莲果、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
