茄汁土豆片的热量和减肥功效

1、材料大集合~两个人的量哦~

2、土豆切片，西红柿切丁~挥舞菜刀的时候还是要注意安全~

3、热油，中火~油可以少点，减肥啊~魂淡！

4、老宋最爱吃大蒜~来爆香个~

5、先下土豆片君~火稍小点~土豆片君含有大量淀粉，易粘锅~but，用不粘锅的亲们可以任意燃烧小宇宙~别糊了就行~

6、土豆片君变色后，就可以下西红柿小姐了~翻炒起来吧~

7、来点胡椒面~提鲜~

8、来点盐~

9、喷点香油~闻着更好~

10、葱花弟弟下锅~关火~

11、装盘摆拍~荷花已经在旁边吞口水了~木哈哈