玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、润燥等功效；可与蘑菇、紫菜、白菜搭配；与百合、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、下气等功效；可与西瓜、狗肉、羊排搭配；与西红柿、茄子、柚子相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、保护肝脏、抗癌等功效；可与草莓、牛膝、洋葱搭配；与海螺、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；