| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于干砌墙247分钟消耗的热量180 | |||||
1、将面条煮熟，过凉水，备用
2、在煮熟的面条中加入适量的生抽和少量的糖，搅拌均匀
3、将葱花放在搅拌均匀的面条上，尽量集中放置
4、将适量食用油在锅中烧热，浇在葱花上，搅拌均匀即可食用
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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