排骨玉米汤的热量和减肥功效

1、将排骨切成小方块，用水冲洗五六次即可。

2、将玉米洗净，均匀地切成段。

3、准备好香菇干。

4、用水浸泡五六分钟，变软为止，洗净。

5、加入两勺盐，三勺薯粉，加入少量水，与排骨搅拌均匀，这样可以让排骨鲜嫩细腻。

6、放入一大勺油，等待五六分钟。

7、将五六片姜切成丝，可去除腥味。

8、将排骨，玉米，香菇，姜丝分别放入汤锅中，将沸腾的水加满汤锅。在放少许盐，盖好盖子，扭至高温。

9、等待三个小时后加入少量味精，就可以享受美味了。