玉米烙的热量和减肥功效

1、准备好材料

2、将玉米粒和玉米水分开。我选择的是玉米粒罐头，也可以自己买整条玉米，煮熟后剥粒。

3、加入糯米粉和淀粉搅拌，比例为1:3

4、下一点油，小火煎，煎至玉米不散开。（此次失败原因之一，我猜测是因为我煎的时间不够长，导致底面不脆）

5、加入油，漫过玉米。最好使用植物油，用豆油可能油味会比较重。（因为没吃过，也不知道做出来是什么味道的，所以造成多次倒油-翻炸。第一次炸完后吃就觉得油味好浓，还有点粉味；第二次就觉得玉米炸得不够透；第三次玉米就炸得太透了！）

6、失败之举啊！

7、望大厨们指教指教！！