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葱花鸡蛋水烙馍的热量

葱花鸡蛋水烙馍热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉217千卡361千卡
鸡蛋99千卡143千卡
2千卡1千卡
总量302葱花鸡蛋水烙馍热量/卡路里318千卡
开车热量318千卡,相当于开车159分钟消耗的热量120

葱花鸡蛋水烙馍的做法共12个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 60克、 鸡蛋 半只、 葱花 适量、 适量、 适量
食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有除热、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、健脑益智、润肺利咽等功效;可与丝瓜、西红柿、紫菜搭配;与甲鱼 、田鸡、茶叶相克,同食可能会引起不适;

葱花具有预防感冒、降血压、降低胆固醇等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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