| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 糖果香蕉派热量/卡路里158千卡 | |||

1、食材晒晒~~对!你没看错!就是那么简单!!

2、把你买来的香蕉去皮,先切成段(一般切3~4断的长度就差不多了,具体看香蕉的长短)。。然后再每段交叉切(每段4块),大概和大白兔奶糖一样大

3、把切好的香蕉段,放到馄饨皮里,开始包成糖果装哟!!合口处,应蘸水,这样不容易脱开,比较好定型。

4、好啦!!包出来的成品就是这个样子↑↑本人第一次,不是很好看,不要在意细节⊙▽⊙

5、然后把油倒入锅中预热,就可以开始煎香蕉派了。。(油尽量适中,不要太多,这样皮容易不脆口)!!!等到皮变成金黄色的就可以了,不要煮焦了哟、

6、这就是天下美味的香蕉派啦!!不错吧,哈哈哈哈~外酥里甜而不腻。
香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、生津止渴、保护胃黏膜等功效;可与国光苹果、苹果、燕麦搭配;与香芋、土豆、西瓜相克,同食可能会引起不适;
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