| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 88千卡 | 35千卡 | ||
| 粉条 | 克 | 339千卡 | 339千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 猪肉炖粉条热量/卡路里1415千卡 | |||

1、第一步,把猪肉 白菜,主料辅料切好备用。
2、把油加热,放入花椒,辣椒,葱姜
3、放入猪肉 翻炒,酱油 盐加入
4、翻炒两三分钟,放入白菜。加入一点水。
5、最后加入粉条,炖五分钟差不多就可以出锅了~
肥瘦猪肉的热量395千卡(每100克);具有补肾气、生津液、润肌肤等功效;可与圆茄子、藕、菜花搭配;与红螺、龟、羊肝相克,同食可能会引起不适;
白菜的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有通利肠胃、促进消化、促消化等功效;可与板栗、鸭肉、排骨搭配;与羊肝、山竹、兔肉相克,同食可能会引起不适;
粉条的热量339千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有抗癌、强肾阳、提高免疫力等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1