| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肋排 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蜜汁排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于骑摩托车528分钟消耗的热量150 | |||||
1、排骨洗净，厨房纸擦干！放入所有调料拌匀！密封！放入冰箱1小时以上入味
2、烤箱温热5分钟！200度30分钟烤！烤架下最好铺锡纸！防止液体滴漏
3、出炉
肋排的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补钙、止消渴等功效；可与萝卜、洋葱、冬瓜搭配；与香菜、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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