| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 125克 | 糖醋火腿肠热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡,相当于吃东西106分钟消耗的热量120 | |||||
1、火腿肠切片 葱姜切好
2、白糖拌入醋中 搅拌好
3、油开放葱姜 炒炒放火腿
4、放入糖醋汁 翻炒后盛出 完工
5、这道菜小朋友都爱吃呦～方便又快捷～小时候妈妈经常做给我 现在自己学会啦
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肌肤、润燥、滋阴等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、促进消化、解毒等功效；可与海蟹、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗癌、预防感冒、降血压等功效；
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