| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 玉米粉 | 克 | 360千卡 | 360千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 480克 | 玉米发糕热量/卡路里1168千卡 | |||

1、大枣和葡萄干提前放沸水中,洗干净,浸泡十分左右。

2、大枣取出,切掉两端。

3、小刀子纵向切开,转动刀子,将枣核切掉。

4、用剪刀将大枣一端剪成扇形,依次完成。

5、取一片大枣,卷起。

6、将其他大枣片依次卷在外。

7、一朵大枣玫瑰就做成了。

8、面粉和玉米粉混合。(比例可以由个人喜好而定,1:1也可)

9、加入白糖,发酵粉,倒入牛奶。

10、和成面团,静置片刻。

11、将面团均分成两个,揉成光滑的面团。

12、6寸蛋糕模,中间抹油。

13、取一个面团,擀成圆饼,将其放入蛋糕模底。

14、豆沙馅,擀成圆饼,放在中间。

15、另一个面团,擀成圆饼,放在上面。

16、将卷好的大枣玫瑰花放在做好的发糕上面,点缀洗净的葡萄干。

17、蒸锅放水,将水稍微烧热,大约保持锅内38度左右的温度,将蛋糕模放入。

18、发酵大约半小时至一小时。开火,出热气开始算起,蒸30分钟。(根据大小,厚薄而定,6寸蛋糕模可以蒸30分钟)
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、补虚损、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、预防便秘、防治近视等功效;可与草莓、桃、甘蔗搭配;与桔子、橙子、西兰花相克,同食可能会引起不适;
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