烧麦的热量和减肥功效

牛肉馅的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化痰熄风、消水肿、滋养脾胃等功效；可与洋葱、菜花、鸡腿菇搭配；与海螺、红螺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提神、促消化、延缓衰老等功效；可与猪肝、火腿、鸡蛋搭配；与蜂蜜、皮皮虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；