| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 甜奶油 | 克 | 398千卡 | 257千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 253克 | 奶味烤吐司棍热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡,相当于骑脚踏车246分钟消耗的热量184 | |||||
1、先泡到牛奶里～加入砂糖～泡一会儿全吸收之后刷油和蜂蜜 如果喜欢浓郁奶香还可以刷炼乳或者甜奶油～ 之后烤箱219度20min就ok～浓郁奶香 外脆里糯 甜美可口～配上丝滑拿铁～甜心早餐get～
2、早晨的吐司集合～
3、么么～
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、保护皮肤、促进血液循环等功效；
甜奶油的热量257千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与明虾、基围虾、玉米搭配；与地瓜、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
