| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 好吃的家常葱油饼热量/卡路里807千卡 | |||
 热量807千卡,相当于安装雨水槽134分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好以上材料
2、面粉加入鸡蛋进行揉面，揉成一个面团之后进行擀面，将面团擀成一张面皮
3、在面皮上刷上一层油，并加上少许盐和胡椒粉，同时撒上葱花
4、接着将面皮滚成面团，接着再进行擀面，擀成面皮就可以了
5、最后放进锅里摊一下就可以吃啦！
6、两面都摊熟哦！
7、出炉啦！
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防高血压、减肥、降低胆固醇等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、延缓衰老等功效；可与玉米、牡蛎 、干辣椒搭配；与鹅蛋、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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