糖醋脆皮豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、补脾益胃、下气消痰等功效；可与鳝鱼、芸豆 、黄瓜搭配；与茭白、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血压、预防高血压等功效；可与红枣、明虾、兔肉搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；