糖水杨梅的热量和减肥功效

1、杨梅洗净，用淡盐水浸泡大约半小时（淡盐水可以把里面的小虫子逼出来）

2、捞出放入锅子，加入水，加入冰糖（水的量自己定，一般象图中的样子）

3、烧开，冰糖都融化了

4、再煮一会儿，颜色开始变了

5、又变深些了

6、变得更漂亮了

7、到了自己想要的颜色，我大概煮了二十分钟关火

8、等冷却后，装入瓶子（瓶子事先要用沸水消毒一下），放入冰箱冷藏，就可以吃了。象不象以前的水果罐头啊，哈哈。