减肥果汁的热量和减肥功效

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、清心、利尿通便等功效；可与百合、猪肺、蜂蜜搭配；与白开水、帝王蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、止咳、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与牛蛙、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、降血糖、解毒消肿等功效；可与鱿鱼、黑木耳、醋搭配；与哈密瓜、山药、柑橘相克，同食可能会引起不适；