| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花蟹 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 自动烹饪锅做香辣蟹热量/卡路里627千卡 | |||
 热量627千卡,相当于越野滑雪45分钟消耗的热量840 | |||||
1、花蟹开壳，去除内脏，切成4块，蟹钳用刀背轻拍，土豆切成片；
2、锅内加油，放入调料、处理好的主料和水；
3、盖上锅盖，启动【干锅】功能（若使用其他型号，可用【智烹】或者【干锅炒】功能）；
4、待烹饪结束后，将锅内食材搅拌均匀，盛出即可。
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有预防高血压、续绝伤、滋肝阴等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与柚子、圆茄子、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、抗衰老、美容护肤等功效；可与黄瓜、豆角、豇豆搭配；与柿子、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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