| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 油焖大虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于桑拿69分钟消耗的热量240 | |||||
1、鲜虾洗净备用
2、锅内加油烧热放入葱姜蒜，朝天椒和少许花椒翻炒出香味加入鲜虾
3、翻炒两三分钟后加入盐，炒菜王翻炒出香味后加入少许水小火焖五分钟
4、焖后加入鸡精味精生抽出锅
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、补肾壮阳、增强免疫力等功效；可与辣椒、韭菜、枸杞搭配；与苦瓜、荷兰豆、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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