瓜片炒木耳的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、清热利水、减肥强体等功效；可与蜂蜜、虾米、黑木耳搭配；与花生、杏、小白菜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、便血、大便秘结等功效；可与海蜇皮、芦荟、鲫鱼搭配；与鸭肉、白萝卜、猪血相克，同食可能会引起不适；