奶油肉松蛋糕的热量和减肥功效

1、准备鸡蛋四枚，低筋面100g，牛奶60ml，玉米油100ml，泡打粉1.5ml，糖80g（蛋黄10g,蛋清60g,奶油中10g), 肉松一小碟，奶油一小碟

2、蛋清蛋黄分离，分别放入两个无油无水的容器中

3、蛋黄中放入60ml牛奶

4、再加入10g细砂糖

5、倒入100ml玉米油

6、上下翻拌均匀

7、筛入混合后的低筋面粉和泡打粉

8、上下翻拌均匀，不要顺着同一方向，以免上劲

9、蛋清用电动打蛋器低速打出泡沫后，加入20g白糖打10秒钟；换成中速加入20g白糖再打10秒；加入剩下的20g白糖高速打到湿性发泡，再换中速打到干性发泡

10、打好后的蛋清中间插入一根筷子不倒

11、将1/3的打发蛋清放入蛋黄糊中，同时烤箱预热150度,10分钟

12、上下翻拌均匀，不要顺着同一方向，以免上劲

13、再将剩余的2/3打发蛋清到入蛋黄糊中

14、再次上下翻拌均匀

15、倒入8寸蛋糕模具中，掂几下，镇出大的气泡

16、放入烤箱中，150度，上下火，50分钟为避免上色过重，可盖一层锡纸

17、蛋糕烤好后取出倒扣在晾架上晾凉脱模

18、切块

19、奶油中加入10g白砂糖

20、用打蛋器打发成羽毛状

21、将每一块蛋糕对半切开，在横截面上抹一层奶油

22、其中一片撒上些许肉松

23、再次对叠起来

24、用裱花袋挤上奶油和水果装饰，随意做出自己喜欢的造型。