| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 619克 | 白菜面片汤热量/卡路里1224千卡 | |||
 热量1224千卡,相当于触身式橄榄球153分钟消耗的热量480 | |||||
1、面粉加水揉成面团，别的不用加。
2、材料切丝切片～
3、锅中加油烧热，放入葱姜蒜、尖椒炒香。加入白菜翻炒，加入蚝油、酱油、醋翻炒片刻。加入水烧开。
4、面团扯成厚片放入锅中，中火煮8分钟。出锅前尝尝咸淡加入盐和鸡精，关火。
5、厚厚的面片很劲道哦～
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、解热除烦、解渴利尿等功效；可与海带、蚕豆、甜椒搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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