| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蒜香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于手工活635分钟消耗的热量90 | |||||
1、鸡翅洗净沥干水份；用刀划几个口子或是用牙签戳几个小孔，方便入味儿。将配料搅匀放入鸡翅中，用手给鸡翅按摩，方便入味儿。腌制30分钟或是以上。
2、烤箱预热200度；烤箱中层25分钟。
3、成品图，可以加些辣椒面、孜然粉、不加也蒜香味道十足。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
