自制宠物-天然柠檬酵母的热量和减肥功效

1、将所有容器消毒晾干

2、柠檬洗净擦干表面的水，切成小块

3、柠檬放入玻璃瓶中，倒入冷开水，加入糖和蜂蜜

4、搅拌均匀后，瓶口封上保鲜膜，戳三四个洞，放在温暖的地方，直至出现丰富的泡沫为止，根据温度湿度的不同，需要的时间5-14天。出现细小的气泡后伴有浓郁酒香。如果出现霉菌或者怪味，说明失败了。

5、将柠檬块过滤掉，种液中混入100g高筋面粉

6、加入1tsp（标准量勺1小勺）细砂糖

7、搅拌均匀

8、放置在温暖的地方，可以用皮筋给面糊位置做个记号

9、放置在温暖的地方，直至面糊高度至两倍高。伺候每天早晚固定时间加入2tbsp（标准量勺1大勺） 的高筋面粉，1tbsp的冷开水以及1/2tsp的细砂糖搅匀。

10、每次喂养后一般2-3小时体积发胀到两倍大，此时酵母活性最好，就可以倒出一半来做面包。即使不做面包，每喂养2-3天都需要倒掉一半以后再喂养，以保持酵母的活力。