| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿长豆角热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于拉伸运动17分钟消耗的热量150 | |||||
1、将长豆角洗干净，切成3-4cm小段
2、将西红柿切成小块
3、上锅热油，油好后先将长豆角放锅里，接着放蒜，然后放入西红柿，我家里有小孩，炒的时间比较长，其实也可以放些花椒，更有味道
4、哈哈！出锅啦，炒的时间比较长，西红柿都炒的快没了，不过孩子吃了不少
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗衰老、抗癌等功效；可与山楂、蜂蜜、菜花搭配；与黄瓜、虾、咸鱼相克，同食可能会引起不适；
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