| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 274克 | 糖花卷热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于插花522分钟消耗的热量114 | |||||
1、放入面粉，牛奶加热大概五十度左右，兑如酵母中把酵母化开倒入面粉内，用筷子沿着一个方向搅拌成雪花状，然后蒙上保鲜膜等待发酵至两倍大！
2、碗内放入小苏打，用水化开，一点一点倒入发酵好的面里，并且加入干面粉揉匀，再放置二十分钟左右，这时拿出擀成薄薄的面皮，然后倒上胡麻油抹匀，红糖撒匀！用刀切小段，每两小块合成一个扭成花卷！
3、水开后放入花卷，蒸15分钟出锅，红糖花卷，孩子的最爱！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有滋养肌肤、美容、调节胃酸分泌等功效；
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