土豆西红柿的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、和中养胃、利水消肿等功效；可与豆角、豇豆、黄瓜搭配；与柿子、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、抗癌、祛雀斑等功效；可与山楂、卷心菜、芥蓝搭配；与鱼头、红薯、香菇相克，同食可能会引起不适；