椰汁千层糕的热量和减肥功效

1、材料大合影，把红糖给忘了

2、先把红糖用4碗清水烧开融掉放凉，碗就是平时家里吃饭用的碗，（糖水必须放凉了，不然没开蒸马蹄粉就熟了）

3、2把椰浆全部倒出来，加一碗凉的清水；把三分一的炼奶倒入椰浆中搅拌均匀；把马蹄粉倒出来加入清水慢慢和，和到用手能撵的起来就可以了（分成两半，一半放椰浆里一半放红糖里）这个是已经放了马蹄粉的椰浆，放好搅拌均匀就可以

4、红糖与马蹄粉的合体！

5、5准备蒸糕的容器（注意一一定要是底部均衡的，不然蒸出来的糕一边高一边低）两个份量一样中等大小的碗或者容器都可以；这个是我用的碗做个参考，当然里面的配料是没用的！

6、6锅里放适量的水烧开，可以把蒸糕容器放进去提前预热，等水开了就先放一碗红糖浆蒸熟再放一层椰浆，以此类推，每加厚一层蒸的时候要多加一到两分钟，我用的大火蒸，每层加多一分钟完事！最后等凉了就可以切开开吃了，注意必须得等凉了再切不然会分层而且超丑的！