| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 五香豆腐泡热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于伸展操96分钟消耗的热量150 | |||||
1、豆腐切成大的正方块，有利于成我泡。切的还是小了些
2、很简单，锅内倒油，放到锅里面炸至金黄色
3、炸好的豆腐泡放到盘里
4、五香料(是从市场上买的散装的里面能偿的出来是芝麻、哈僧、孜然、盐)、再稍调点盐、倒入剩余的油，然后放入炸好的豆腐泡中拌匀
5、好啦~五香豆腐泡出盘了
6、五香豆腐泡
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、解热毒等功效；可与桂鱼、草鱼、大白菜搭配；与蜂蜜、葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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