自制加量芝士培根披萨的热量/卡路里_自制加量芝士培根披萨的做法

1、发酵的同时制作披萨酱，9寸比萨半颗番茄，少许洋葱末，少许番茄酱、少许盐。平底锅加热，10g黄油加热融化倒入各种材料翻炒，起锅前加入披萨草黑胡椒即可。
2、面团取出，在披萨盘中展开，留点饼边。用叉子戳饼皮直到变成麻饼O(∩_∩)O~，防止披萨在烤制的时候膨胀。用勺子刷上自制披萨酱然后撒上披萨草，黑胡椒（我喜欢黑胡椒可加可不加）、马苏里拉芝士，撒上培根香肠青红椒然后再次撒上芝士
3、刷上少许蛋液，为了使饼边烤的更金黄
4、放入预热好的烤箱180度烤30分钟，取出再次撒上马苏里拉芝士烤5-10分钟即可。
5、香喷喷的重芝士培根披萨出炉了~~~（ˉ﹃ˉ）口水留一地了~~

自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美容、养颜等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与韭菜、鸡蛋、西兰花相克，同食可能会引起不适；

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、增强活力、预防心血管疾病等功效；与杨桃、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

自制加量芝士培根披萨的热量和减肥功效