| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 自制意大利面热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡,相当于洗脚67分钟消耗的热量240 | |||||
1、先炒菜汁，等面煮好，倒入即可！
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、润肌肤、补肾养血等功效；可与丝瓜、牡蛎、藕搭配；与甘草、明虾、刀豆相克，同食可能会引起不适；
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