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薄荷柠檬冰饮的热量

薄荷柠檬冰饮热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
柠檬134千卡35千卡
薄荷39千卡70千卡
总量439薄荷柠檬冰饮热量/卡路里173千卡
耕种热量173千卡,相当于耕种29分钟消耗的热量360

薄荷柠檬冰饮的做法共5个步骤

食材主料/辅料

柠檬 适量、 薄荷 适量、 蜂蜜 适量、 苏打水 适量、 冰块 适量
食材功效信息

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止咳、延缓衰老、开胃等功效;可与羊排、三文鱼、蜂蜜搭配;与山楂+牛奶、牛奶、牛蛙相克,同食可能会引起不适;

薄荷的热量70千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有疏肝解郁、消炎、牙床肿痛等功效;可与豆腐、粳米、鲫鱼搭配;与甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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