洋葱炒番茄的热量和减肥功效

洋葱 2个、番茄 2个、盐适量

1、番茄切丁，洋葱切片。锅里放油，油热，番茄下锅炒出汁后再放洋葱。翻炒一会，放盐，糖，十八鲜。过了十来分钟放少量鸡精，葱花。起锅。就是这么简单。吃起来口味也不错噢！
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2、成品，朋友们尝试做一下吧。很美味的。

食材功效信息

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、防癌、抗癌等功效；可与鸡蛋、羊肉、猪骨搭配；与黄豆、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、护肤、抗癌等功效；可与三文鱼、福寿鱼、鲫鱼搭配；与河蟹、鳙鱼、青鱼相克，同食可能会引起不适；

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