| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蒜蓉番茄醬蜜糖烤排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于誊写574分钟消耗的热量138 | |||||
1、首先薑片，生抽，蠔油，料酒，鹽醃製3個小時
2、撒點香葉在烤盤中
3、入烤箱
4、蒜蓉番茄醬用油炒香待用，裏面需要混合蜜糖2勺
5、排骨烤8分熟拿出
6、塗抹好剛剛炒熟的番茄醬，烤箱考到完全熟了再塗抹剩餘蜜糖再烤5分鐘
7、烤熟後裝盤撒上芝麻即可
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、生津液、解热毒等功效；可与红薯、紫菜、南瓜搭配；与鲫鱼、香菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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