紫薯糯米芝麻饼的热量和减肥功效

1、紫薯洗净，上锅蒸熟。

2、蒸熟的紫薯稍凉后去皮，压成泥状，加入适量面粉，和成面团。

3、糯米用水浸泡至软，搓碎，拌入蜂蜜和熟白芝麻。

4、面团就成小块，压成小圆饼，中间加上糯米馅。

5、电饼铛内刷油，烧热，放入紫薯饼，烙两分钟 ，翻过来烙另一面。

6、趁热食用，凉了之后会变柔，影响口感。