| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茉莉花 | 克 | 122千卡 | 200千卡 | ||
| 枸杞子 | 克 | 72千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 89克 | 清香补血茶品热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于踢键子39分钟消耗的热量300 | |||||
1、煮沸水，加枸杞子煮三分钟。
2、加入茉莉花 ，新鲜和陈茶均可。
3、盖上盖加糖即可。
茉莉花的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳化痰、利湿、开郁辟秽等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
枸杞子的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有保肝、延长寿命、润肺等功效；可与红参、蚕豆、鲫鱼搭配；
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