| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 红小豆 | 克 | 972千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 小笼包热量/卡路里2802千卡 | |||
 热量2802千卡,相当于仰泳400分钟消耗的热量420 | |||||
1、不需要步骤，先是和面，包包子（都会得）
2、在电饼铛上煎...下面记得点油...自己把握时间，看看下面是焦黄色，就可以了
3、上锅上蒸...完成...
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
