自制老豆腐的热量和减肥功效

1、把黄豆隔夜泡发。

2、用豆浆机打出豆浆，倒进滤网袋滤出豆渣。

3、这样子过滤

4、把过滤好的豆浆放锅里煮开

5、稍微放凉一会

6、先把卤水加200克水稀释，然后把煮好的豆浆快速的冲进稀释的卤水里

7、先把豆腐布泡湿，倒入点好卤的豆腐水。

8、包好，把水装进豆腐盒，自动压豆腐哦！

9、我压了30分钟，就可以了

10、切块放锅里煎至两面金黄洒点盐，胡椒粉，还有葱花拌匀就可以出锅了。