| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 烧仙草 | 克 | 65千卡 | 37千卡 | ||
| 芋圆 | 克 | 502千卡 | 251千卡 | ||
| 奶茶 | 克 | 35千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 442克 | 七彩芋圆烧仙草热量/卡路里602千卡 | |||

1、水煮沸以后倒入搓好的芋圆

2、煮到芋圆浮起关火

3、煮好的芋圆捞起放入凉开水中泡凉

4、果脯切碎备用

5、阿里山烧仙草1包冲入开水200ml(个人觉得成品比较软,喜欢龟苓膏口感的加多点粉,放入冰箱冷藏

6、冲好奶茶,最好用阿萨姆,入冰箱冷藏

7、切好炒花生碎

8、取出冷藏(或短时冷冻)的烧仙草装入器皿

9、捞出泡凉的芋圆

10、倒入奶茶,放入果脯,洒上花生碎

11、搅拌均匀,开吃!
芋圆的热量251千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;
奶茶的热量52千卡(每100克);具有益思提神、促进消化、帮助消化等功效;
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