无油省时拌菜电饭锅蒸茄子的热量和减肥功效

1、①洗净两只茄子，准备好葱花、蒜末，将米洗净

2、因为怕有农药之类的，小曦把茄子皮剥掉了～客官也可以不剥哦～

3、将洗净的米倒入电饭锅，再倒入与平常同等量的水，大概过米1～1.5cm【小曦水放多了T^T，煮出来的饭太多水了】

4、将2只茄子竖切成四瓣，如果茄子过长可以再横切一刀

5、放上蒸笼，铺上茄子，盖电饭锅盖子，开始煮饭[也可以用炒菜锅蒸，就是费事些]

6、等饭煮好后，开盖，茄子也蒸好了，用筷子夹出

7、在茄子上撒上盐、味精、鸡精、糖、胡椒粉，再滴入麻油，拌匀

8、最后撒上葱花和蒜末【小曦之前忘记放蒜了】

9、客官～赶紧开动吧=￣ω￣=