| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 245克 | 猪肉香菜饺子热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡,相当于铅球71分钟消耗的热量240 | |||||
1、香菜 葱 姜 蒜切碎 ，香菜爱吃就多放点，蒜少放点就行， 肉馅加些豆油，酱油，把切碎的放进去，再加鸡精，盐就可以拌馅了。
2、饺子皮我偷懒买的现成的，喜欢香油可以少放点，
3、当时是太饿了，而且已经冻好的了 就没有详细步骤，如果大家有哪个不清楚的，欢迎讨论哈，我也是个小菜鸟。
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、止消渴、润肌肤等功效；可与银耳、圆茄子、香菇搭配；与茶叶、鲫鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、祛腥膻、醒脾和中等功效；可与胡萝卜、黄豆、羊骨搭配；与猪肉、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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