| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 自制蛋糕压力锅热量/卡路里323千卡 | |||

1、个鸡蛋,分离蛋清蛋黄,分别置于两碗中。有一个蛋黄不小心弄破了嘿嘿。。

2、在蛋黄中依次加入5ml色拉油、20g细白砂糖粉、15ml牛奶,并分次搅匀。撒入50g左右的低筋面粉,边撒边轻轻搅拌。面粉量需要根据实际情况调节,楼主就用了比较多,最终制成均匀稠厚的面糊即可。

3、蛋清中加入5ml白醋、40g细白砂糖粉,用打蛋器快速打至硬总发泡,即蛋清能像奶油一样柔润堆起,即使倒过容器也不滑落(碗太大不好拿就用勺子代替啦~)。楼主因为打蛋器坏了只能用筷子,QAQ真是蛮拼了,手都要断了。。楼主打出来的不是白色是因为我用的是红糖~

4、将蛋黄糊倒入蛋清泡中,轻轻搅拌,制成蛋糕坯。楼主这一步没做好,蛋清泡被破坏了

5、在内胆底部和边缘均匀的抹上色拉油,放入锅中。这个就不用照片了吧嘻嘻~

6、选择【蛋糕】功能,预热完成后将蛋糕坯倒入胆中,合盖继续。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、滋阴润燥、解热烦等功效;可与干辣椒、桂圆、玉米搭配;与鹅肉、田鸡、鹅相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、美容、预防便秘等功效;可与黑豆、草莓、香蕉搭配;与米汤、菠菜、西兰花相克,同食可能会引起不适;
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